Мария Помазуева в программе “Открытый диалог” от 15 ноября 2021 г.

Многие сегодня, несмотря на пандемию, стремятся вести здоровый образ жизни. Не важно, сколько вам лет, какова ваша персональная история в спорте. Профессионал вы или любитель. Но бег издавна рекомендован практически всем. Польза его неоценима для здоровья. При беге идет интенсификация (насыщение) тканей кислородом, благоприятно его воздействие и на сердечно-сосудистую систему. Повышая выносливость и силу сердечной мышцы, укрепляет стенки сосудов – это приводит к стабилизации артериального давления в молодом возрасте. О том, как правильно заниматься этим видом оздоровления рассказывает Мария Помазуева, ультрамарафонец и трейлраннер (спринтер по пересечённой местности).

Возможно Вам будет интересно:

КОММЕНТАРИЙ

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.