Танцуют все!

Бесплатный фитнес в Люберцах. Тренировки для всех желающих проходят в парках «Наташинские пруды» и «Малаховское озеро». На одном из таких занятий побывала и наша съемочная группа.

Каждое воскресенье Алена Ткачева к 10ти утра приходит в парк «Наташинские пруды» на танцевальную тренировку. В компании подруг девушка поддерживает физическую форму и заряжается позитивом.

Алена Ткачева, участница тренировки:
«Удобное время. Можно потанцевать, расслабиться, получить заряд энергии на целый день. И потом еще целый день чем-то заниматься своим. Поэтому стараюсь каждое воскресенье здесь быть».

Тренировки проводятся на свежем воздухе для всех без исключения. Основное требование – наличие спортивной формы и хорошего настроения.

Ольга Курилко, фитнес-тренер:
«Абсолютно нет никаких противопоказаний, потому что в наших танцах есть опции более легкие, более сложные. Вы всегда можете выбрать вариант и двигаться в том темпе, который для вас комфортный».

Занятия – разные. По выходным – танцы. В понедельник – силовые упражнения, в среду – йога.

Тренировки подходят как новичкам, так и опытным спортсменам. Для любого уровня подготовки тренер подбирает нужные упражнения. На каждое занятие собирается 20-25 человек.

Ольга Курилко, фитнес-тренер:
«Ориентируемся на контингент, который пришел заниматься. Если это детки, можно сделать движения более легкими. И показать сложную опцию для взрослых. Это всегда драйв! Это всегда весело! Это всегда зажигательно и полезно!»
«Бодро очень! Бросать курить надо».
«Для меня это просто чудо, потому что я совмещаю в одной тренировке два направления – испанский язык, я преподаватель испанского, и танцую. Супер! Приходите!»

Занятия бесплатные и не требуют предварительной записи. Расписание можно узнать в социальных сетях парков Люберец.

Анна Слайковская, Сергей Гвоздев, www.lrt.tv

Возможно Вам будет интересно:

КОММЕНТАРИЙ

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.