Забег по первому снегу

Первый снег пробежкам не помеха. В парке «Наташинские пруды» собрались любители бега и активного образа жизни. Секреты ноябрьского кросса – в репортаже моих коллег.

Учительница начальных классов Ирина Ермакова со спортом «на ты» с самого детства. В прошлом – абсолютная чемпионка СССР по парашютному спорту. В настоящем – любитель здорового и активного образа жизни. Говорит, что такое упражнение улучшает кровообращение головного мозга.

Ирина Ермакова, учитель начальных классов:
«Потому что мы же все время ходим головой вверх. Получается, что к голове приток крови практически не поступает. И для лица полезно, и для кожи головы, и для роста волос, ну и вообще для того, чтобы думать лучше».

Для поддержания тонуса и физической формы Ирина 9 лет занимается бегом. В копилке достижений – участие в 14 марафонах. На пятикилометровую пробежку по первому снегу в Наташинский парк пришла с единомышленниками. Среди них – и профессионалы, и бегуны-любители.

Мария Помазуева, организатор бегового клуба «NATASHINSKY»:
«Здесь идет общение не только на тему бега, но на темы спорта, развития. Мы знакомимся друг с другом, общаемся. Бег – это весело, бег – это общение. Это получение такой эмоции! И возникает желание не только бегать, а что-то творить, что-то делать, общаться, приносить какую-то пользу».

Знатоки уверяют – бег хорош в любую погоду, даже в снежную. Чтобы занятия спортом в зимнее время приносили удовольствие и пользу, для пробежек необходимо правильно подобрать обувь и одежду.

Мария Помазуева, организатор бегового клуба «NATASHINSKY»:
«Сегодня вот на мне 2 слоя. То есть это обязательно термобелье и спортивные тайсы. Здесь то же самое. Жилетка при беге у меня снимается. Сейчас да, после бега снимается, чтобы было комфортно и тепло. Обязательно головной убор, баф, потому что чтобы закрыть дыхательные пути, если вдруг похолодало».

В парках округа созданы все условия для семейного отдыха и занятий спортом. Круглый год активно и с пользой провести время помогут спортивные и детские площадки. Летом — веревочные аттракционы и прокат велотранспорта. В зимнее время в местах отдыха можно покататься на лыжах.

Александр Колганов, Петр Пономаренко, www.lrt.tv

Возможно Вам будет интересно:

КОММЕНТАРИЙ

Ваш e-mail не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.